Cómo disfrutar de las vacaciones y no morir en el intento

Mu­chas ve­ces sue­le ocu­rrir que las va­ca­cio­nes que uno tan­to es­pe­ra no se dis­fru­tan com­ple­ta­men­te. Tan­to la ines­ta­bi­li­dad la­bo­ral co­mo la acumu­la­ción de ta­reas son cau­sas de es­to, se­ña­lan los es­pe­cia­lis­tas con­sul­ta­dos por el si­tio en ple­ni­tud (ww­w.en­ple­ni­tud­.com).

“Mu­chos vi­ven es­to con cul­pa y se preo­cu­pan por lo que de­ja­ron sin resol­ver an­tes de ir­se”, ad­vier­ten los es­pe­cia­lis­tas. Otro fac­tor es la posibi­li­dad la­ten­te de per­der el tra­ba­jo en su au­sen­cia. Tam­bién se fanta­sea con que to­do se de­rrum­ba­rá cuan­do ellos no es­tén y a la vuelta to­do se­rá un caos.

Por eso es necesario to­mar con­cien­cia de que el des­can­so es ne­ce­sa­rio y hay que dis­fru­tar­lo.

¿Có­mo lo­grar­lo? Se­gún en­ple­ni­tud­.com, lo pri­me­ro que de­be ha­cer­se es to­mar­se el de­bi­do tiem­po pa­ra re­fle­xio­nar, cues­tio­nar­se por qué se lle­gó a esa si­tua­ción de no dis­fru­tar las va­ca­cio­nes y pro­po­ner­se dis­fru­tar­las es­te año.

Lo se­gun­do, con­ti­núan los es­pe­cia­lis­tas, es so­lu­cio­nar los pro­ble­mas de an­sie­dad den­tro del ám­bi­to la­bo­ral. Lue­go hay que pla­ni­fi­car. De­sa­rro­llar un plan de ac­ción, don­de se es­pe­ci­fi­que a quién le de­le­ga­rá ca­da ta­rea en su au­sen­cia y don­de fi­gu­ren to­das las he­rra­mien­tas po­si­bles pa­ra faci­li­tar el tra­ba­jo, co­mo te­lé­fo­nos, e-mail, fe­chas im­por­tan­tes, clien­tes, etcétera.

“Dis­tin­guir lo ur­gen­te de lo que se pue­de de­jar sin ha­cer has­ta que uno vuel­va. Je­rar­qui­zar y no de­jar co­sas im­por­tan­tes pen­dien­tes”, recomiendan los ex­per­tos.

Pre­sen­te y fu­tu­ro

Una bue­na pla­ni­fi­ca­ción de­be in­cluir muy bien el tiem­po que esa per­so­na ne­ce­si­ta pa­ra dis­ten­der­se. No es bue­no pla­near un mes de va­ca­cio­nes si al dé­ci­mo día quie­re vol­ver­se. Pue­de to­mar­se 10 o 15 días en ve­ra­no y guar­dar­se el res­to pa­ra el in­vier­no. “Es­to ade­más le brin­da un incentivo pa­ra lo que res­ta del año y no te­ner que es­pe­rar has­ta las próxi­mas va­ca­cio­nes de ve­ra­no”, aco­tan los ex­per­tos.

Du­ran­te las va­ca­cio­nes se de­ben ol­vi­dar las ta­reas la­bo­ra­les, pa­ra es­to es bue­no de­jar de la­do los te­lé­fo­nos ce­lu­la­res y no leer las no­ti­cias econó­mi­cas de los dia­rios.

Si es una per­so­na hi­pe­rac­ti­va y no pue­de que­dar­se quie­to ni un mi­nu­to, es muy re­co­men­da­ble ha­cer de­por­tes pa­ra ca­na­li­zar sus an­sie­da­des.

Por úl­ti­mo rea­li­zar ac­ti­vi­da­des que le cau­sen pla­cer, que se es­ca­pen de la ru­ti­na y que sean com­par­ti­das pa­ra re­com­po­ner la red so­cial que se rom­pió du­ran­te el año, se­ña­la un informe del si­tio en ple­ni­tud­.com. (LA GACETA)